Hälsopyssla om din vovve!
Ingress:
Hunden är allt fler människors bästa vän. I Sverige finns det ungefär 730 000 hundar. Många njuter av att ha en trogen vän som dessutom får en att må bra och komma ut i friska luften. Men för att även hunden ska må bra, är det en del man bör känna till.
Av:Colette van Luik
Att hundar (och andra husdjur) är bra för människans hälsa är väldokumumenterat. De hjälper till att sänka våra blodtryck, kolesterol- och triglyceridevärden. Men visste du att hundägare också generellt är friskare och fler överlever en hjärtattack än de som inte har husdjur? Men nu är det inte bara vi som ska må bra. Även vår bäste fyrbente vän måste ju vara på topp, eller hur?
- Tyvärr är många hundar idag stressade på grund av över- eller understimulering. Det yttrar sig på olika vis, en del blir apatiska och deprimerade, andra oroliga och överaktiva. Och många har välfärdssjukdomar orsakade av för mycket mat och för lite motion, säger Anna Holmgren som rehabiliterar hundar på sitt företag Hundkuranten i Stockholm.
Hundar är mer lika oss än vi kanske tror och drabbas av samma sjukdomar som vi, blir stressade av det höga tempot i samhället precis som vi och är i dålig fysisk form, precis som många människor. Ett vanligt fel många hundägare gör är att de bara tar ut sin hund på ett par promenader om dagen och tror att det räcker som motion.
- Man bör öka intensiteterna på promenaderna och inte bara strosa med hunden, menar Anna Holmgren som får medhåll av hundpsykologen Yrsa Franzén-Görenrup som jobbar med hundar och hundproblem i sitt företag Hand med Hund i Skåne.
- Många tror att promenaderna bara är för hundens skull, men jag anser att det är något ni gör för varandras skull. Gör därför promenaderna mer aktiva; "krydda" dem med aktivitetspass, uppgifter och upplevelser så att ni båda får jobba. Hoppa över stockar, spring sju varv runt ett träd, klättra över stenar, låt hunden valla barnen och lek Följa John, är Yrsas handfasta råd.
Lek är förstås också viktigt, men många hundägare leker faktiskt på fel sätt med sina hundar, menar Yrsa Franzén-Görenrup.
- Kastar man bollar och pinnar stressar det många hundar. Om hunden älskar sin boll, ge den till honom, men kasta den inte. Tänk på vilda vargar, de tar ett byte högst ett par gånger i veckan, då de rusar efter bytet, tvärnitar, kastar sig över det och dödar det. Våra tamhundar kan istället få "jaga" bollar 20-30 gånger - om dagen!
Bra lekar är istället att låta hunden använda sin nos, både inom- och utomhus, då den får sniffa rätt på gömda godisbitar eller leksaker.
Och så var det det mentala. Många hundar tillbringar många timmar ensamma hemma. Inte undra på att hundar, som är sociala djur, blir deprimerade och apatiska.
- Det är fördummande för hunden att inte få träna sin hjärna och det kan medföra att de blir utåtagerande, skäller i trädgården, tuggar sönder möbler och så vidare. Låt honom få uppleva nya saker i sällskap med dig och lär hela tiden hunden nya saker. Gamla hundar kan visst lära sig att sitta, hävdar Yrsa.
Hundmassören Maria Eriksson i Karlstad håller kurser i hundmassage och menar att massage också kan ge mentala vinster till utåtagerande och stressade hundar.
- Massage gör att blodtrycket sänks och oxytocin, ett lugn och ro hormon, utsöndras och det är både lugnande och läkande.
Massage kan även hjälpa rädda hundar att få ökad kroppskontroll och därmed bättre självförtroende.
- Jag masserade till exempel en gatuhund från Grekland som kissade inomhus för att att den var för rädd för att gå ut och som alltid hade svansen mellan benen. Dessutom hade han ryggskott. Efter att ha masserat honom ett par gånger höll han glatt upp svansen, pälsen blev glansig och han blev mjuk i lederna. Och så slutade han kissa inomhus. Hans självförtroende hade blivit mycket bättre!
Även gamla och trötta hundar mår bra av massage och de förblir mjuka och smidiga långt upp i åren.
Förutom massage finns det även akupunktur, laserbehandlingar, vibrationsträning och andra fysiska behandlingar för hundar som frisätter endorfiner och skapar välmående.
Maten är ett annat viktigt kapitel värt att lägga en del energi på.
- Jag vill hävda att maten man köper i vanliga mataffärer är av verkligt dålig kvalitet. Det är viktigt vad man stoppar i sin hund och dyrare mat som finns på veterinärkliniker är oftast bättre, säger Anna Holmgren.
I USA är det många djurägare som numera ger sina husdjur så kallad BARF-mat (bone and raw food) vilket innebär att man blandar rått kött, lever och hjärta med benmjöl, omega-3 olja, grönsaker och ris eller potatis. Men det gäller att vara ordentligt påläst så att man ger rätt proportioner av allt. I Sverige har en del uppfödare också börjat med BARF-mat och det finns hemsidor i ämnet för den som vill veta mer. (Se länktips-rutan). Vinsterna sägs bland annat vara blankare päls, bättre mag- och tarmfunktion och bättre andedräkt.
Hjälp min hund är för...
Ttjock!
Hundar blir lätt överviktiga. En tumregel är att man ska kunna känna revbenen men inte se dem. Ta reda på vad din ras ska väga och ge den rätt mängd mat. Uteslut sötsaker och ge en annan sorts hundgodis som är mindre kaloririk. Tänk på att hundgodis kan delas och ges i små små bitar. Motionera hunden ordentligt.
Slö!
Kolla först hos en veterinär att hunden inte är sjuk. Om den inte är det kan det vara understimulerad. Låt din hund hjärngympa 30-45 minuter om dagen genom att låta den leta efter sin mat, både inomhus- och utomhus. Dela en leverpastejsmörgås i små bitar och göm i ditt hem. Skaffa en aktivitetsboll som du stoppar godisbitar i och som hunden får klura ut hur man får ut. Byt miljö ibland och låt hunden få nya intryck genom att tex låta honom få äta ute i parken istället för i köket. Glöm inte motionen. En liten hund behöver ungefär en och en halv timmes promenad om dagen, en stor ungefär två till två och en halv timme. Variera genom att gå raskare ibland och långsammare ibland. Större hundar kan man gärna cykla eller åka inlines med varannan dag.
Överaktiv!
Undvik boll - och pinnkastning. Göm istället bollarna och låt hunden få nosa rätt på dem. Om hunden är stressad när ni är ute och "inte har tid" att bli klappad, håll fast honom i kopplet och låt honom komma nära dig. Öva ofta. Om hunden är överaktiv inomhus, ge honom något att tugga på. Man kan inte äta och vara uppe i varv samtidigt. Mjukost på tub fungerar som en napp, pressa ut en liten klick åt gången och låt hunden slicka. Vissa hundraser som labradorer blir lugna av att bära saker, i munnen eller i ryggsäck. Vissa raser blir även lugna av vatten.
Råden gavs av hundpsykolog Yrsa Franzén-Görenrup och av hundrehabiliterare Anna Holmgren.
Hälsoprylar till din hund!
Numera finns det en uppsjö med nya och bra saker man kan köpa till sin hund för att göra lek och motion roligare. Ninnie Juhlin, som både driver hälsocafé för hundar på Kungsholmen i Stockholm och har affären och webbutiken Small to Big, menar att idag är hundägare mycket mer medvetna än förut och köper bättre mat, bättre redskap och bättre tillbehör till sina hundar.
- Folk inser att deras hundar lever längre om man tar hand om dem ordentligt, säger Ninnie.
Ninnies favoritprylar är:
* Massageborstar i gummi med mjuka piggare som kittlar skönt och även tar bort lös päls.
* Tassvax på burk. Gör hårda trampdynor mjuka i ett slag.
* Flytvästar för både små och stora hundar för tryggare båtturer.
* Regnkappor. Kamouflage- eller pastellfärgade att ha på långpromenaden eller i skogen.
* Ryggsäck så att hunden kan bära med sig sina bajspåsar och hundgodis på promenaden.
* Bikerkeps och mc-overall i syntetläder så att jycken kan hänga med på hojturen och ändå åka säkert.
* Fodrade vinterjackor passar även bra till jakthundar som ofta blir blöta och nerkylda.
* Allvädersoveraller både värmer och skyddar på långpromenaden.
* Ergonomiska koppel och selar med breda, mjuka och stoppade band med reflexer.
* Fodrade västar med inbyggd sele. Praktiskt och varmt på vinterpromenaden.
* Strasshalsband gör hunden snygg på kvällspromenaden.
* Coola gympadojor för den sportiga hunden med känsliga tassar.
Hemsida: www.smalltobig.se
Senaste hälsotrenden: Doga yoga!
Yoga för hundar låter kanske knasigt, men är skönt både för dig och vovven och ett bra sätt att stressa av och finna harmoni - tillsammans! Doga yoga är en stor fluga i USA och erbjuds av många gymkedjor där. I Sverige finns det än så länge bara på ett fåtal ställen, bland annat på Dogplanet i Stockholm och på Värmdö hundtrim.
Än finns inga böcker på svenska, men det går att beställa böcker på engelska på tex www.amazon.co.uk. Varför inte gå samman några yoga- och hundälskare och bilda er egen hundyogagrupp?! Här är tre böcker om hundyoga:
Doga: Yoga for Dogs av Jennifer Brilliant och William Berloni (Chronicle)
Bow Wow Yoga: 10,000 Years of Posturing av Gerry Olin Greengrass (Putnam)
Home Alone: Tools to Help Pets Overcome Separation Anxiety av Bruce Eric Van Horn's (Yoga for Business)
Sveriges populäraste hundar:
1. Schäfer
2. Golden retriever
3. Labrador retriver
4. Jämthund
5. Cocker spaniel
6. Rottweiler
7. Cavalier king charles spaniel
8. Flatcoated retriever
9. Jack russel terrier
10. Shetland sheepdog
Källa: Sveriges Kennelklubb
Hundtips i korthet:
* Var noga när du väljer ras - och kön. Vilken sorts person är du och vilken sorts hund vill du ha? Läs på!
* Välj uppfödare med omsorg. Kolla upp flera innan du bestämmer dig.
* När du väljer valp, ta inte självklart den sötaste. Hör med uppfödaren vilken valp som är dominant och tuff, vilken som är mer undergiven och inte lika energisk osv.
* Gå på kurs med hunden och lär dig hur du ska göra - och ge hunden social kompetens.
* Hälsokolla din hund en gång om året - antingen hos veterinär eller på en rehabklinik. Glöm inte vaccinationerna!
* Tänk på att från 1 maj i år får man inte lämna en hund ensam hela dagen. Lämna in den på ett hunddagis eller skaffa en hundvakt.
* Hundallergi behöver inte nödvändigtvis betyda att du måste skänka bort din vän. Det finns saker man kan göra och alternativa preparat att testa. (Se Topphälsa nr XX)
Bra länktips:
www.hundstallet.se. Ger övergivna hundar en ny chans.
www.skk.se. Svenska Kennelklubben ger råd och svarar på frågor.
www.willas.net/barf. Förklarar vad BARF-mat (Biologiskt Anpassad Rå Föda) är och länkar till utländska hemsidor om ämnet.
www.dogchannel.com Matig sida på engelska om allt och lite till du vill veta om hundar.
www.allahundar.se Hundnyheter, bloggar, frågespalter och även en dejtingtjänst, "DogDejt", för hussar och mattar.
www.vovve.net. Fråga experterna, få tips på hunddagis och hundpensionat och prata med andra hundägare på hundforumet.
www.cesarmillaninc.com. Cesar Milan, "mannen som talar med hundar" och känd från tv, ger råd och tips - på engelska.
Bra boktips:
God mat till din hund: 50 recept på hemlagad och nyttig mat för lyckliga hundar av Donna Twichell Roberts (Natur och Kultur)
Skäm bort din hund. Behandlingar från nos till svans av Jennifer Cermak (Natur och Kultur)
Vardagsstress och aktivering - aktivt hundliv utan stress av Yrsa Franzén-Görnerup (Prisma)
Hand med Hund av Yrsa Franzén-Görnerup (Prisma)
Fysträning för hund av Anna Holmgren, Marie Söderström Lundberg och Stefan Rosén (Forma Publishing Group)
Hundmassage och stretching av Anna Holmgren och Marie Söderström Lundberg (Forma Publishing Group)
Hund av Kerstin Malm (Bonniers)
