Icon depicting calendar

Boka
tid

Värme / Kyla

Kryoterapi
Kylning av skadad vävnad i akut skede ger en minskad risk för svullnad (ödem). Svullnaden kan i sin tur ge smärta genom tryck på omkringliggande vävnader. Kylan gör så att blodkärl drar ihop sig och eventuell blödning avtar. Cirkulationen blir alltså tillfälligt nedsatt då kärlen drar ihop sig. Däremot får man efter nedkylningen en ökad cirkulation eftersom kroppen vill "värma upp" vävnaden igen. Den "skickar" då därför dit en massa extra blod för att återställa vävnadens normala temperatur. Denna ökade cirkulation är viktigt då man i en skadad vävnad vill få bort slaggprodukter och eventuella vätskeansamlingar. Det är dock mycket viktigt att inte kyla för länge då det finns risk för köldskador.

Tiden för kylning varierar lite beroende på om det är tunna eller tjocka vävnader som man kyler. Man ska heller inte ha kallare kyldynor är – 12 grader då även det kan innebära risk för köldskada.

Värmebehandling
Behandling med värme kan både ge smärtlindring och avslappning. Man skall dock inte behandla en inflammerad vävnad med värme. Värme kan med fördel användas före massage och stretching, då det bidrar till ökad effekt av behandlingen. Fråga ansvarig rehabiliteringspersonal om hur lång tid du bör använda värme på just ditt djur. Ett riktmärke för hur varm värmekudden får vara, är att du själv kan ha värmen på dig utan att bränna dig.